قد لا نكون مستعدين تمامًا للتلويح بالوداع لبشرتنا الصيفية المتوهجة حتى الآن ، ولكن يبدو أن الطقس الأكثر برودة قد زحف علينا فجأة! عندما نبدأ في استبدال الفساتين والسراويل القصيرة بالجينز ، وشرائح الشاطئ الخاصة بنا بالأحذية - هذا لا يعني أنه يجب إهمال العناية بالبشرة.
بعد صيف مشمس آخر ، حان الوقت لتكثيف نظام الترطيب. فيما يلي تسع استراتيجيات للحفاظ على بشرتك تبدو رائعة مع جعل توهجك الصيفي يدوم لفترة أطول.
إعادة الترطيب تحت دش بارد
في حين أنهم قد يشعرون بالاسترخاء في حلم ، فإن تلك الحمامات والحمامات الساخنة الطويلة يمكن أن تجفف بشرتك بشكل خطير. قم بخفض درجة حرارة الدش إلى مكان أكثر برودة.
ترطيب ، ترطيب ، ترطيب!
لا توجد طريقة أكثر ذكاءً للحفاظ على بشرتك نضرة للغاية من خلال استخدام كريم مرطب جيد لجسمك بحرية. مرطب لامع يغمر بشرتك برطوبة ندية ، ويقول وداعًا للبشرة الجافة المتقشرة بعد الصيف بجوار حمام السباحة (يمكن أن يكون الكلور قاسيًا على الجلد ويجففها).
ادخلي إلى روتين ترطيب جسمك بعد كل استحمام. سيؤدي إخراج اللوشن المرطب بعد كل تعرض للشمس إلى استعادة الرطوبة المفقودة مع المساعدة في تخفيف التهيج الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. جرب Carroten's Aloe Vera، After Sun Cooling Gel . يمتص بسهولة ويساعد على تهدئة البشرة مع تحفيز عملية تجديد الخلايا بعد يوم طويل في الشمس. يعمل جل التبريد المخصب بالبانثينول على ترطيب البشرة بعمق لمدة تصل إلى 24 ساعة ويحميها من الجفاف. الطريقة المثلى لإنعاش بشرتك وتدليلها بعد موسم من الشمس والبحر.
عندما تأتي لاختيار مرطب ، فهناك العديد من الخيارات - من الزيوت والكريمات وزبدة الجسم ، لذا فالأمر يتعلق باختيار القوام الذي تفضله والذي تمتصه بشرتك بشكل أفضل.
قشر بانتظام
قد يبدو الأمر وكأنه عمل روتيني كئيب ، لكن من المهم تقشيره أسبوعيًا. يساعد هذا في إزالة خلايا الجلد السطحية الباهتة والجافة ويجهز بشرتك لمزيد من أشعة الشمس إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتجد بعض أشعة الشمس!
ابدأ بوضع غسول أو مقشر للجسم بالخرز أثناء الاستحمام أو روتين الاستحمام. هذه طريقة رائعة لتحضير جسمك للتقشير الأسبوعي. افركي جسمك بالكامل بلطف شديد بيديك أو بأداة تقشير مختارة.
هناك أيضًا مجموعة متنوعة من أدوات التقشير للاختيار من بينها ، مثل اللوف الإسفنجية وقفازات الاستحمام والقفازات والإسفنج من صوف البحر الطبيعي (بعضها مع فوائد إضافية من الكركم والفحم!) وفرشاة للجسم للحفاظ على توهج بشرتك النابض بالحياة.
المجالات الرئيسية التي يجب التركيز عليها بشكل خاص هي المرفقين والركبتين والكاحلين والكعبين والقدمين والمعصمين. بعد الانتهاء من فرك هذه المناطق برفق ، اشطفيها واستخدمي منشفة ناعمة لتجفيفها برفق.
قناع الوجه المنعش
صحيح أن وجهك غالبًا ما يكون هو الجانب الذي يلفت انتباه الناس إليك في البداية. ليس من المستغرب أن يمنحك بشرة متوهجة بلطف ذلك للتو من جاذبية عطلة مشمسة. يمكن أن يساعد قناع الوجه والصدر من السليلوز الحيوي المُرطب على استعادة الرطوبة والاحتفاظ بها. يمكن لبعض الأقنعة أيضًا أن تعزز مرونة البشرة وتقشر الجلد الميت للمساعدة في تفتيح بشرتك.
تعتبر أقنعة الوجه المرطبة مفيدة جدًا ، خاصةً إذا كانت بشرتك جافة. ابحث عن منتج يترك وجهك يشعر بالانتعاش أو قم بزيارة المنتجع الصحي المحلي الخاص بك واطلب منه أن يوصيك بأفضل الحلول بناءً على نوع بشرتك.
برونزر هي أفضل صديق للفتاة
في حالة الشك ، ضعي البرونزر غير اللامع لإعادة ابتكار مظهر "الاسترخاء على الشاطئ طوال اليوم" مع الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية. المفتاح هنا هو تحريك البرونزر ببراعة عند وضعه في مناطق الرؤية العالية ، مثل عظام الوجنتين والأنف والصدغ والجبهة. قاومي إغراء وضع البرونزر في كل مكان. الأقل هو بالتأكيد أكثر.
اطلب البيتا كاروتين في نظامك الغذائي
لقد أثبتت العديد من الدراسات البحثية العلمية أن النظام الغذائي الغني بالبيتا كاروتين يمكن أن يعيد بنجاح تكوين بشرة الصيف المتوهجة والمراوغة من الداخل إلى الخارج. بيتا كاروتين هو شكل من أشكال الصبغة البرتقالية الحمراء التي توجد بشكل طبيعي في المانجو والمشمش والبطاطا الحلوة وخاصة الجزر (المفضل لدينا). ابحث عن تناول هذه الفاكهة والخضروات اللذيذة الغنية بأشعة الشمس في وجباتك كل أسبوع.
ابق رطبًا
على الرغم من أن تلك الأيام التي ترتفع فيها درجة حرارة 30 درجة مئوية قد تكون وراءنا ، فلا تقلل من استهلاكك للمياه. يمكن أن يساعد شرب الماء والبقاء رطبًا على بقاء بشرتك ممتلئة ونقية.
اختر الأبيض
أخيرًا ، قطعة واحدة بسيطة مجربة وحقيقية - حاول ارتداء ألوان مظللة بيضاء أو فاتحة. رمي في أحمر الشفاه الجريء وقطعة من البرونزر وفويلا ، لقد خلقت وهم البشرة الذهبية!
مع اقتراب الصيف من نهايته ، ليس هناك سبب للتخلي عن وهج الصيف الصحي. باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك ضمان بقاء بشرتك رطبة ومرطبة بعمق. فقط تذكر أنه بغض النظر عن درجة الحرارة ، لا يزال التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمثل خطرًا ، لذا احمي بشرتك دائمًا من أشعة الشمس وبعد ذلك ، دلل نفسك بجل كاروتين المنعش والمنشط بعد التعرض للشمس .
